大阪・兵庫・オンライン・・・瞑想会・エサレンマッサージ・チャクラのヒーリング・・・気づき・安らぎ・静けさ ・・・女性のためのヒーリングサロン 

瞑想

 

Inner Peaceでは女性を対象に、ヴィパサナ瞑想・アクティブ瞑想・ダイナミック瞑想を体験して頂く瞑想会を、大阪・宝塚・川西・オンラインで開催しています。

どの瞑想も、思考や感情、身体の感覚を感じることで気づきが内側へと広がっていき、本来の自分とつながっていくことができるようにデザインされています。
瞑想ごとに、プロセスをサポートするために創られた音楽があり、いくつかのステージから成る1時間の瞑想として構成されています。(ヴィパサナ瞑想は音楽はありません。)

瞑想を通して、本来の自分とつながりほっとくつろぐひととき、自分の内側に眠っているたくさんの本質に気づくひととき、長い間忘れていた子供のような無垢な部分を思い出すひとときを過ごして頂けたらと思っています。

Inner Peaceの瞑想会は、瞑想が初めての方にも、今までに経験されたことがある方にもご参加頂いています。
瞑想が初めての方にも安心して体験して頂けるように、瞑想会の中で瞑想についてのガイダンスをいたしておりますが、お申し込みの前に知っておきたいことなどがありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

お申し込み・お問い合わせはこちらになります。
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2019年瞑想会のスケジュール(瞑想会のタイトルをクリックするとご案内のページへとびます)

3月16日(土) 午前10時~12時 瞑想のひととき in 大阪
3月20日(水) 午前10時~12時 ダイナミック瞑想の会 in 大阪

3​月20日(水) 午後2時~4時  瞑想のひととき in 大阪
3月25日(月) 午前10時~12時 オンライン瞑想会
4月6日(土)午後1時半~4時半 瞑想のひととき in 宝塚 – ヴィパサナ瞑想を体験する –
4​月17日(水) 午後2時~4時  瞑想のひととき in 大阪
4月22日(月) 午前10時~12時 オンライン瞑想会
4月27日(土) 午前10時~12時 ダイナミック瞑想の会 in 大阪


瞑想の個人セッション

お一人お一人のご要望に沿った瞑想をご紹介する、アクティブ瞑想の個人セッションも提供しています。
対面とオンラインの両方で行っていますので、日程が合わず瞑想会になかなか参加できない方、体験したいアクティブ瞑想がある方、遠方で瞑想会に足を運ぶのが難しい方にご活用頂けたらと思っています。

– 場所 兵庫県川西市内のセッションルーム(対面)、または、オンライン
– 日時 対面 午後1時~、午後4時30分~
オンライン 午前10時~、午後1時~、午後4時30分~
※毎週月曜日と瞑想会と重なる時間はお休みを頂いています。
※お申し込みは、ご希望日の前々日まで受け付けています。
– 対象 女性
※対面の場合、ご友人・ご家族・カップル等、お二人で受けて頂くこともできます。
※ご家族・カップルで女性とご一緒の場合は、男性の方にもご参加頂けます。
– 時間と料金 2時間 お一人 9000円 お二人 16000円(税込)

– プログラム(一例) ・アクティブ瞑想について
・アクティブ瞑想(1時間)
・シェアリング&質問タイム
・古代インドの瞑想技法より日常生活の中で実践できる瞑想技法のご紹介
※アクティブ瞑想は8種類から選んで頂けます。次のキーワードからお選び下さい。お任せ頂くこともできます。
「ハミング、シェイク、呼吸とチャクラ、目、第三の目、祈り、ハート、ラティハン」
※古代インドの瞑想技法のご紹介では、お二人で受けられる場合はお二人で行う瞑想技法をご紹介いたします。
※プログラムはリクエストに沿って決めますので、お気軽にご相談ください。

お申し込み・お問い合わせはこちらになります。


古代インドの瞑想技法とは…

約5000年以上前にインドで編纂された瞑想の古典の書「ビギャン・バイラブ・タントラ」に112の瞑想技法が収められています。
この112の瞑想技法は、その後今日に至るまでに世界各地で考案され実践されてきたすべての瞑想技法の源であり、「The Book of Secrets」というタイトルの1000ページを超える書物に英語で編纂し直されています。
Inner Peaceでは、この「The Book of Secret」に基づきご紹介しています。

どの瞑想技法も、日常生活の中で私たちがいつも行っている行為― 呼吸すること・見ること・聞くこと・食べること、等々 ー を通して気づきを広げていくことができるようにデザインされています。

瞑想は、時間をとって特別な場所で行うことで深めていくこともできますが、日常生活の中の行為に気づきをもたらすこの瞑想技法を実践することで、どこで何をしていても気づきを広げていくことが可能になります。
生活の中に気づきが広がっていくと、日常生活が穏やかで喜びに満ちたものになっていきますので、瞑想会や個人セッションの中で時間の許す限りご紹介していきたいと思っています。

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